no brzucha narazie nie pokaze bo troche sie zaniedbalem przez ta przerwe od silki jak zaczne znowu dawac maxa z siebie to wrzuce... dietke pozniej jak co rozpisze a suple to obecnie byly : Storm+Shock teraphy+masowka Weider Giant Mega Mass 4000+HMB revolution+L-glutamina+Amino Muscle 16.500+bialaeczko ProLongatum xD
Ahaa no ok to dzięki wam, a można do tego dodać WEIDER Giant Mega Mass 4000 którego dzienna dawka będzie wynosić ok 150 g ? Do tego jeszcze jakaś mono ? Czy lepiej ten gainerek zamienić na dobre białko ? Hmm... pytanie czy po tym gainerku nie zaleje mnie ;/ A i w poprzedniej diecie BTW wynosiło ok 3200 ale jest jedno ale teraz zmieniłem [...]
Chce przybrać bo źle się czuje w tej wadze trenuje też piłkę i przydało by się parę kilo, trenuje 3x w tyg pon-boks,wt-MT,czw-MT do tego dochodzą jeszcze treningi z piłki nożnej 2x w tyg + mecz, biegam 2x w tygodniu i basen raz w tyg. Można powiedzieć że prowadzę bardzo aktywny tryb życia więc ciężko mi jest przybrać. Powiedz mi przy tak aktywnym [...]
Gryfem. Wiec robie tak: pon,śrd,pt (plecy podciagajac gryf w opadzie tulowia stojac 29kg w seriach 10 10 10 plus ekspanderem na trzech gumach tez jakos 10 10 10); wt,czw (bary wyciskanie zza karku stojac 10 10 10) Od pon do pt cwicze brzuch, czasem rownierz w weekendy na ławce 20 20 20. HeHeHe mam 110 cm w pasie luznym naciagiem a jak wcisne to [...]
Witam ;] Chcialbym sie zapytac o dawkowanie gainera weider giant mega mass 4000, wszedzie pisza, ze 150g, to jedna porcja, czyli porcja dziennego spożycia. Jednak jeśli chce brać 2 porcje dziennie, to mam wypijać 2x 150g co nam da 300g dziennie, czy mam wypijac 2x 75g, co nam da 150g dziennie ?
[...] 100 g 100g szynki 100g banan 20g orzeszki B 29 TL 17 WW 74 14:00 obiad przed treningiem 100 g ryz bialy 100g piers z kury B 28 T2 WW 77 16:00 trening 17:30 mega mass 4000 weider 100g B 20 TL 2 WW 68 18:00 100 g ryz bialy 100g piers z kury salatka warzywna okolo B 28 T 2 WW 77 21:30 przed snem 1 jajo cale 3 bialka jaj oliwa z oliwek 20 g B 17 T [...]
[...] 100 g 100g szynki 100g banan 20g orzeszki B 29 TL 17 WW 74 14:00 obiad przed treningiem 100 g ryz bialy 100g piers z kury B 28 T2 WW 77 16:00 trening 17:30 mega mass 4000 weider 100g B 20 TL 2 WW 68 18:00 100 g ryz bialy 100g piers z kury salatka warzywna okolo B 28 T 2 WW 77 21:30 przed snem 1 jajo cale 3 bialka jaj oliwa z oliwek 20 g B 17 [...]
ewentualnie też mógłby byc Weider - Giant Mega Mass 4000 tez zbiera ciekawe opinie tylko teraz który z tych 3 ? opiszcie wasze rezultaty po tych bulkach
Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga :87 Wzrost :184 Cel treningowy : Masa mięśniowa, kondycja Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna raz w tygodniu ( 2h ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia z profesjonalnym sprzętem Dieta : 5 posiłków dziennie Przeciwskazania [...]
Prawda jest taka,ze co jakis czas musze wyjezdrzac do USA dlatego moje treningi sa tak nie regularne.Teraz rowniez pisze ze stanow jednak mam czas aby normalnie cwiczyc co bardzo lubie.KRASNALL ten propianat z pewnoscia nie byl polski.Rosja albo holandia.Nie jestem pewien.Deca na pewno byla z holandii.Moim celem jest osiagniecie ok 98 kg [...]
expert WEIDER GIANT MEGA MASS 4000 kosztuje co nieco za 4.75 kg 205 zeta a wogole jadles to ze polecasz??? a jesli tak to napisz ile na tym zalapales i wogole ile to ma bialka ile ww. i kal na 100 g odzywki..bylbym wdzieczny bo kurde tyle osob poleca rozne srodki budzet ograniczony a ja do czwartku chcuialbym zlozyc zamowienie ;)) z gory [...]
Termitek i norton a slyszeliscie moze o : WEIDER GIANT MEGA MASS 4000 kosztuje co nieco za 4.75 kg 205 zeta chcialbym wiedziec czy to jest dobre i ile ma bialka ile ww. i ile kal. na 100g/ml odzywki.. ax
[...] ostania przerwa od polowy kwietnia do konca wrzesnia. Od poczaatku października ćwiczę już regularnie 3 x tygodniu a ostatni miesiąc dodatkowo 3x w tygodniu aerobiczna 6 weidera. Ćwiczę w domu ławka, modlitewnik hantle itp. 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Pobudzenie ciała do wzrostów. odbudowanie spadkow po wakacjach, beztluszczowa masa. Na sile mi nie [...]
Giant Mega Mass 4000 Weider to tez dobry gainer wiec smialo mozesz kupic zwłaszcza to 7kg opakowanie ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
yo! what's poppin' ? Mieszkam w usa od 1.5 roku, niezaduzo zdazylem jeszcze skosztowac tego co tu maja ale w miare moich mozliwosci zjadlem juz troche tego, niereklamujac rynku amerykanskiego to musze przyznac ze sa bardzo dobrzy w tym zakresie, w polsce jak jeszcze mieszkalem bralem rozne odzwyki, (olimpu, Megabol'a, Hi tec'a) i przyznam ze [...]
witam... stosowalem pare produktow firmy weider i jedynie z czego bylem zadowolony do mega mass 4000 ... jesli chodzi o animalpak to bardzo polecam.. wystarczy sam ten produkt i dobra dieta a efekty beda widoczne,wogole jesli chodzi o odzywki z serii animal to bylem bardzo zadowolony z efekto-warte swojej ceny!pozdrawiam